계절이 바뀌는 시기, 환절기에는 날씨가 급격히 변하면서 그 변화에 우리 몸이 빠르게 적응하지 못해 면역력이 쉽게 약해져 감기, 기관지,피부질환 등으로 고생하게 됩니다. 그만큼 환절기에는 세심한 건강관리가 필요합니다. 그래서 오늘은 건강관리에 신경써줘야 할 환절기 건강관리 꿀팁 정보에 대해 알려드리도록 하겠습니다. Story . 면역력을 높이기 위한 건강관리 꿀팁 정보. 1. 습도가 높은 여름과 달리 가을에는 습도가 낮아집니다. 이는 호흡기내 기도의 내벽을 이루는 점막을 건조하게 만들어 바이러스가 쉽게 침투 할 수 있게 됩니다. 이를 방지하기위해서는 실내 적정 습도를 40~60%정도로 맞춰주어야 합니다. 습도를 맞추기 위해서는 가습기를 이용하거나 허브와 같은 가습효과를 내주는 식물들을 놔두어도 좋습니다. ..
